Descubre los poderosos beneficios del «Earthing»

El «Earthing» (también conocida como «Grounding» ou la conexión a tierra) se refiere al descubrimiento histórico de que vivir en contacto con la carga natural de la superficie de la Tierra se descarga naturalmente en nuestro cuerpo y previene la inflamación crónica, entre muchos otros beneficios para la salud.

¿Habías oído hablar de esto antes? Si no, seguro que este artículo te resultará muy interesante. Tan simple, pero tan poco conocido.

 

Una introducción al Earthing

Esta breve película de 15 minutos es una excelente introducción a lo que es el Earthing. El documental se llama «Down to Earth» (está en inglés con subtítulos) y figura a Clinton Ober, quien descubrió el Grounding y sus muchos beneficios:

El Earthing en unas palabras

La superficie de la Tierra tiene muchos beneficios. Al igual que el sol nos da calor y vitamina D, la Tierra bajo nuestros pies nos da comida y agua, una superficie para caminar, sentarnos, pararnos, jugar y construir. Pero también nos da algo en el cual nunca pensamos: su suave energía naturale y eterna. Piensa en ello como la vitamina T — T para la Tierra.

¿Qué significa eso de forma concreta? Tal vez es la diferencia entre sentirse bien y no tan bien, tener poca o mucha energía, o dormir bien o no tan bien. No se puede ver la energía de la Tierra, pero algunas personas pueden sentirla como una sensación cálida, de hormigueo y placentera cuando caminan descalzos por la orilla del agua en la playa o en un tramo de hierba humedecida por el rocío.

Vivir en contacto con la carga natural de la superficie de la Tierra haría que se descarga naturalmente y previene la inflamación crónica en el cuerpo. Este efecto tiene implicaciones masivas para la salud debido al vínculo bien establecido entre la inflamación crónica y todas las enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades del proceso de envejecimiento. Otros beneficios para la salud incluyen reducir o eliminar el dolor crónico y mejorar el sueño, así como promover un sueño más profundo.

¿Cómo conectarse con la Tierra?

Los ejercicios de Earthing para conectarse con la Tierra son muy sencillos: solo tienes que quitarte los zapatos y los calcetines y salir al exterior. (por la hierba, la piedra, la arena o la tierra funcionan mejor). Puedes quedarte quieto/a, caminar o tumbarte. Como en la formación de cualquier circuito eléctrico, se necesita dos puntos de contacto.

Para entrar en contacto con los electrones de la superficie de la Tierra, caminar descalzo afuera o sentarse, así como trabajar o dormir en lugares interiores pero conectados a sistemas conductores que transfieren la energía del suelo al cuerpo.

Dónde informarte más

Una de las publicaciones originales es un libro llamado «Earthing: Con los pies descalzos» de Clinton Ober, Stephen Sinatra y Martin Zucker.

Clinton Ober es él que descubrió el Earthing y sus beneficios. Stephen Sinatra M.D. es un cardiólogo certificado, especialista en nutrición y antienvejecimiento, y Martin Zucker tiene más de 30 años de experiencia como escritor profesional de curación natural, acondicionamiento físico y medicina alternativa.

También hay compañías que hoy en día ofrecen productos especialmente diseñados para aquellas personas que no pueden conectarse a la Tierra con regularidad. Puedes encontrar más información en sitios web como este.

¡Todo lo que queda es probarlo por ti mismo!

 

¿Habías oído hablar del Earthing antes? ¿Ya has sentido los beneficios? Háganos saber en la sección de comentarios. ¡Nos encantaría saber de ti! Y para cerrar ese círculo natural de estar en contacto con la Tierra, ¿por qué no convertirte en un árbol después de la muerte con la Urna Bios®?

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