{"id":24778,"date":"2019-03-20T15:31:05","date_gmt":"2019-03-20T15:31:05","guid":{"rendered":"https:\/\/urnabios.com\/national-poison-prevention-toxins-breathed-in-daily\/"},"modified":"2019-03-28T17:16:41","modified_gmt":"2019-03-28T17:16:41","slug":"semana-nacional-de-prevencion-del-envenenamiento-toxinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urnabios.com\/es\/semana-nacional-de-prevencion-del-envenenamiento-toxinas\/","title":{"rendered":"Semana de Prevenci\u00f3n del Envenenamiento: \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s respirando diariamente?"},"content":{"rendered":"

Esta semana es la Semana Nacional de Prevenci\u00f3n del Envenenamiento en los Estados Unidos. Y para marcarlo, en Urna Bios\u00ae<\/a> \u200b\u200bquer\u00edamos concienciar sobre la calidad del aire.<\/p>\n

Un estudio reciente realizado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) estima que 7 millones de personas mueren cada a\u00f1o debido a la exposici\u00f3n a part\u00edculas finas y la contaminaci\u00f3n en el aire. \u00bfSab\u00eda que la inhalaci\u00f3n de productos qu\u00edmicos t\u00f3xicos, gases y materiales particulados se ha relacionado con la insuficiencia card\u00edaca, el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, las infecciones respiratorias, los accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones de salud?<\/strong><\/p>\n

Si bien podemos trabajar activamente para implementar una rutina cotidiana saludable, a veces la contaminaci\u00f3n del aire es inevitable. La educaci\u00f3n consciente puede ayudar a proteger tu salud<\/strong> al mismo tiempo que\u00a0 puede mejorar el planeta, e incluso c\u00f3mo puede hacer una diferencia continua despu\u00e9s de que ya no estes aqu\u00ed. Sigue leyendo para descubrir m\u00e1s sobre este tema.<\/p>\n

Algunas toxinas que puedes estar respirando a diario<\/h2>\n

Micro part\u00edculas<\/h3>\n

Las part\u00edculas microsc\u00f3picas (PM en ingl\u00e9s) se refiere a una amplia gama de materiales diminutos presentes en el aire y que son peligrosos si se inhalan o se ingieren en el cuerpo. El tama\u00f1o de la part\u00edcula es muy importante ya que diferentes tama\u00f1os afectan a nuestros cuerpos de manera diferente. El cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para combatir las part\u00edculas m\u00e1s grandes: el estornudo y la tos son las formas en que el cuerpo se defiende naturalmente a las part\u00edculas m\u00e1s grandes presentes en el aire<\/strong>. Las part\u00edculas m\u00e1s peque\u00f1as pueden infiltrarse en el cuerpo y quedar atrapados en los pulmones, lo que altera los patrones de respiraci\u00f3n normales porque es demasiado peque\u00f1o para ser expulsado a trav\u00e9s de nuestras defensas normales. Si bien algunos pa\u00edses y ciudades son m\u00e1s propensos a niveles m\u00e1s altos de esta forma de contaminaci\u00f3n que otros, todos enfrentan alg\u00fan riesgo.<\/p>\n

\"National<\/p>\n

Contaminaci\u00f3n del ozono<\/h3>\n

El gas ozono es actualmente el contaminante m\u00e1s mortal conocido a nivel mundial. La contaminaci\u00f3n por ozono es ampliamente conocida como \u00absmog\u00bb en ingl\u00e9s, debido a su apariencia de niebla. Si bien la capa de ozono estratosf\u00e9rico en realidad se presenta como un protector natural de la radiaci\u00f3n UV del sol, se descubri\u00f3 que el ozono a nivel del suelo era da\u00f1ino en la d\u00e9cada de 1970<\/strong>. Esto hace que el tema del da\u00f1o del ozono sea doble. El agotamiento de la capa de ozono permite que las personas se vuelvan m\u00e1s susceptibles al c\u00e1ncer de piel y otras enfermedades severas causadas por la sobreexposici\u00f3n a la luz UV. Si bien la capa de ozono atmosf\u00e9rico es buena, el ozono a nivel del suelo decididamente no lo es. Seg\u00fan la EPA<\/a>, el ozono a nivel del suelo es una reacci\u00f3n qu\u00edmica causada por el nitr\u00f3geno y los compuestos org\u00e1nicos vol\u00e1tiles que se mezclan en el aire y forman un c\u00f3ctel t\u00f3xico cuando se exponen a la luz solar. Debido a la presencia m\u00e1s prominente de la luz solar, tanto el ozono a nivel del suelo como la falta de ozono que protege nuestra piel se muestran m\u00e1s peligrosos en general durante los meses de verano. \u00a1As\u00ed que no olvides aplicar diaria protector solar, incluso en los d\u00edas en que no hace sol!<\/strong><\/p>\n

Mon\u00f3xido de carbono<\/h3>\n

Tambi\u00e9n conocido como CO, el mon\u00f3xido de carbono es un gas natural que es inodoro, ins\u00edpido e incoloro<\/strong>, dejando a sus v\u00edctimas completamente inconscientes de su presencia. Aunque el CO ocurre naturalmente en el medio ambiente, la mayor parte del envenenamiento por CO es el resultado de que las m\u00e1quinas hechas por el hombre liberan el gas durante la combusti\u00f3n. Es m\u00e1s probable que la exposici\u00f3n a este gas ocurra durante los meses de invierno<\/strong> debido al aumento de la quema de carb\u00f3n, madera y gas. La intoxicaci\u00f3n por CO es tambi\u00e9n m\u00e1s probable en un espacio mal ventilado. Si se inhala, el CO se adhiere a la sangre y evita que el cuerpo obtenga ox\u00edgeno correctamente. Los s\u00edntomas comunes a tener en cuenta incluyen dolores de cabeza, mareos, sentimientos de confusi\u00f3n, debilidad inesperada o aleatoria, falta de aliento y visi\u00f3n borrosa.<\/strong> Si bien no es obligatorio en muchos pa\u00edses que cada hogar use un detector de CO, es una buena idea verificar las leyes locales y instalar uno. Considera versiones que se enchufan en tomacorrientes o que incluyan bater\u00edas de larga duraci\u00f3n para menos mantenimiento continuo. Y recuerda siempre cambiar las pilas de tu detector de mon\u00f3xido de carbono y las alarmas de incendio, dos veces al a\u00f1o, cuando ocurren los cambios de horario.<\/p>\n

Polvo<\/h3>\n

El polvo es un contaminante dif\u00edcil de medir debido a sus niveles espor\u00e1dicos de existencia, ya que los hogares con mascotas, ni\u00f1os o artesanos pueden generar m\u00e1s polvo por ejemplo. En el lado positivo, el polvo es a menudo m\u00e1s visible que otras toxinas, por lo que es m\u00e1s f\u00e1cil mantenerse alejado de un \u00e1rea que tenga altos niveles de polvo<\/strong>. Las personas con enfermedades respiratorias como el asma o la EPOC se enfrentar\u00e1n a un mayor riesgo cuando se pongan en contacto con un lugar polvoriento. El polvo puede afectar de inmediato a tu cuerpo, con s\u00edntomas de estornudos y tos, irritaci\u00f3n ocular y, en casos graves, ataques de asma y fiebre del heno.<\/p>\n

Amianto<\/h3>\n

El amianto, tambi\u00e9n conocido como el asbesto, es peligroso debido a sus elevados niveles de uso hist\u00f3ricamente. Debido a su popularidad en una gran variedad de materiales de construcci\u00f3n, la exposici\u00f3n ocurre m\u00e1s com\u00fanmente de lo que creemos<\/strong>, haciendo de esta una toxina dif\u00edcil de combatir. Amianto es el t\u00e9rmino que describe un conjunto de seis minerales org\u00e1nicos que se juntas y que se encuentran tambi\u00e9n en diferentes tipos de suelo y en rocas en la corteza terrestre. Utilizado ampliamente en todo el mundo hasta la d\u00e9cada de 1970, el asbesto pone en riesgo a muchas comunidades, en particular a los socorristas y bomberos durante un incendio. Hacer trabajos de renovaci\u00f3n sin una visi\u00f3n adecuada de un espacio tambi\u00e9n puede hacer que los propietarios corran el riesgo de respirar esta toxina sin saberlo. Las fibras de asbesto son microsc\u00f3picas, por lo que se adhieren a los \u00f3rganos principales y permanecen inactivas durante 20 a 50 a\u00f1os una vez que se inhalan. El mesotelioma, la asbestosis y el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n pueden producirse como resultado de la exposici\u00f3n al asbesto.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"National<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo hacer tu parte para mejorar el aire<\/h2>\n

Para la comunidad<\/h3>\n

Una de las respuestas m\u00e1s obvias es intentar reducir la huella de carbono de tu familia<\/strong>. Para hacer esto, considera viajar m\u00e1s a pie o en bicicleta cuando sea posible y compartir el coche. Tambi\u00e9n opta por comprar productos locales de temporada cuando sea posible, que no hayan tenido que viajar muy lejos para llegar a tu plato.<\/p>\n

Plantar m\u00e1s \u00e1rboles y otras plantas<\/strong> puede tener un impacto positivo en la calidad del aire y en una cantidad significativa. Esto se debe a que muchas plantas act\u00faan como filtros naturales para el aire. De hecho, se dice que la cantidad de part\u00edculas cerca de los \u00e1rboles es 7-24% menos que otras \u00e1reas en la misma ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica. Mucho bien puede venir de los \u00e1rboles<\/strong>. Adem\u00e1s de ser filtros naturales, tienen el efecto indirecto de reducir las emisiones de carbono al sombrear los edificios, lo que permite una menor necesidad de aire acondicionado.<\/p>\n

Los \u00e1rboles y plantas se alimentan naturalmente de formas de vida basadas en el carbono, como los seres humanos, ya que nuestros cuerpos contienen muchos de los nutrientes que necesitan para florecer. Considerar una <\/b>Urna Bios\u00ae<\/a> \u200b\u200bbiodegradable para despu\u00e9s\u00a0de la vida es una elecci\u00f3n responsable y \u00fanica<\/b>. Te permite ayudar a hacer de la Tierra un lugar m\u00e1s saludable mientras seguir estaando cerca de tus queridos.<\/p>\n

En casa<\/h3>\n

Sabemos ya que muchas plantas pueden ayudar a limpiar el aire, filtrando los compuestos org\u00e1nicos vol\u00e1tiles comunes. Ahora que lo sabemos, descubramos juntos algunas de las plantas que pueden ayudar a mejorar la calidad del aire interior en tu casa. Aqu\u00ed hay algunas recomendaciones de plantas de interior<\/a> que puedes usar en casa para aumentar la calidad del aire y respirar m\u00e1s f\u00e1cilmente (art\u00edculo en ingl\u00e9s).<\/p>\n

\u00bfYa hab\u00edas o\u00eddo hablar de la Semana Nacional de Prevenci\u00f3n del Envenenamiento?<\/h2>\n

\u00bfEras consciente de las toxinas que puedes haber estado respirando diariamente?\u00a0<\/strong>H\u00e1ganos saber en la secci\u00f3n de comentarios. Nos encantar\u00eda saber de ti.<\/p>\n

Para mantenerte al d\u00eda con las \u00faltimas noticias e historias de\u00a0Urna Bios\u00ae<\/span><\/a>, \u00a1puedes seguirnos en\u00a0Facebook<\/span><\/a>,\u00a0Instagram<\/span><\/a>,\u00a0Twitter<\/span><\/a>,\u00a0Pinterest<\/span><\/a>\u00a0y\u00a0YouTube<\/span><\/a>!<\/p>\n

Publicaci\u00f3n por la invitada Bridget Rooney para la Semana Nacional de Prevenci\u00f3n del Envenenamiento, especialista en comunicaciones de Mesothelioma.com, donde trabaja para educar al p\u00fablico sobre los peligros del asbesto y otras toxinas que se encuentran en el medio ambiente. \u00a1Gracias Bridget por tu colaboraci\u00f3n con Bios!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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